Використання методу арт-терапії, як способу зцілення.
Це єдиний метод, що допомагає мені пережити темний період року, інакше я постійно плачу і сумую за Сонячним світлом та теплом. Так ось, як тільки у Вас з'явилися ознаки сезонної депресії терміново за цю арт-пігулку.
Візьміть всі відтінки сонця та малюйте сонце-мандали.
Якщо після одного малюнку стан не змінився, зробіть ще кілька і спробуйте відстежити, що відбувається і як Ваш стан змінюється.
Малюйте його різним: правильним і симетричним для гармонізації внутрішніх вітальних процесів, зухвалим і диким для їх визволення, а також ніжним та лагідним для самозігрівання.
Такі малюнки Сонце-мандал — просто диво-метод для дітей та підлітків .
Отже, якщо сумно - малюй Сонце-мандали, і все стане світлішим. Та й взагалі, носіть жовтий олівець завжди із собою.
Нехай буде з нами Світло в душі та у Світі!
@ Вікторія Назаревич 2020